Tytuł:

The importance of agonistic, antagonist and synergistic muscles coordinationon swimming dry land training

Liczba stron:

4

Twórca:

Serra, Nuno ; Carvalho, Diogo D. ; Fernandes, Ricardo J.

Temat i słowa kluczowe:

swimming ; prevention ; posture ; mobility ; proprioception

Abstrakt:

The best dry land workout exercises for swimmers are those that aim to develop performance, strength and flexibility but without compromising health. As there is no “one-size-fitsall” recipe, coaches should be very cautious when choosing a dryland workout regimen. In fact, due to the swimming cyclic and continuous characteristics, overuse affects (almost)every swimmer, reinforcing the role that land workouts should have in preserving and promoting swimmers health, and not contributing to the high prevalence of shoulder, low back and knee joint injuries. As competitive swimmers of any age should avoid dry land workout mistakes (that will leave them prone to injury), we will briefly present a new trend on agonistic, antagonist and synergistic muscles coordination to be applied in strength and mobility dry land training

Wydawca:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Miejsce wydania:

Poznań

Typ obiektu:

artykuły

ISBN/ISSN:

2299-9590

DOI:

10.23829/TSS.2017.24.3-1

Język:

eng

Tytuł poprzedni:

kliknij tutaj, żeby przejść ; Studies in Physical Culture and Tourism

Jest częścią:

Trends in Sport Sciences 2017 Vol.24 No.3

Udostępniane przez:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu ; Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Format:

pp.101-104; 30 cm

Data wydania:

2017

Prawa:

wszystkie prawa zastrzeżone

Prawa dostępu:

dla wszystkich w zakresie dozwolonego użytku

Licencja:

udostępnianie na podstawie umowy z właścicielem majątkowych praw autorskich

Właściciel praw:

Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Digitalizacja:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Lokalizacja oryginału:

Biblioteka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu

Format obiektu cyfrowego:

application/pdf